[1$] Как определить, что на самом деле важно?

Был у меня друг, еще со школы. К своим 30-ти годам он был заведующим складом одной очень маленькой и очень серой компании по продаже радиодеталей. На работу ходил, как хотел. Мог в обед прийти, а мог и вообще пару дней не появляться ввиду похмелья. На самой работе тоже был не особо загружен, так что прям работал можно было сказать, что дня два в неделю. Также подрабатывал сторожем там же. И за всё это выходило в месяц тыс. 60-70. Я в то время примерно столько же зарабатывал, только работал в офисе с 9-18.

Каждый раз когда мы встречались, он мне рассказывал, как он устал от такой работы. От грязи, бесперспективности и унылости серых будней. Что надо что-то менять в своей жизни. Он начинал искать виноватых в таком своем положении. Тут был и брат, который ему мешал жить и начальник, который самодур и т.д. Я всегда ему советовал начать с того, что надо сменить работу. Что это должно выдернуть его из болота, в котором он увяз. Но он всегда приводил миллион причин, почему он не может бросить работу. И когда я был слишком настойчив, он всегда парировал, что он зарабатывает столько же, сколько и я, но при этом не сидит в душном офисе с 9-18, а предоставлен сам себе. Мы с ним часто спорили по этому поводу.

Далее...

[5$] Борьба с прокрастинацией (Продолжение)

К первой части статьи про борьбу с прокрастинацией я рассказывал о планировании. Сегодня я хочу затронуть тему исполнения поставленной задачи с точки зрения прокрастинатора, и как с этим бороться. К предыдущей статье были оставлены комментарии, осуждающие за большое количество букв. К сожалению в этот раз опять много букв. Но я буду работать над собой.

Исполнение

Дело не в том, что прокрастинаторы не хотят работать для достижения поставленной цели. Они смотрят на шаги по направлению к цели с мыслями «Как же круто, это будет». Это происходит, потому, что они представляют будущий результат труда (машину, повышение по работе и т.д.). Но когда наступает момент начать идти, прокрастинатор делает то же, что обычно, — он позволяет себе отвлечься и начинает делать всё, но только не запланированные шаги к своей цели. 

Давайте представим, как выглядит выполнение поставленной задачи. «Вход» – место, где вы официально приступаете к работе. «Работа» – сам процесс выполнения задачи. «Конец» - место, где вы чувствуете удовлетворение от достигнутой цели. Так же бывают случаи, когда вы так увлечены достижением, что удовлетворение вы получаете уже от самой работы, а не от её фактического достижения, назовем его – «Потоком».

...Далее...

[8$] Что не так со счастьем?

В предыдущей статье я написал, как стать счастливым. Если не читали, то в кратком пересказе секс, наркотики, вскусняшки и будет вам счастье. Однако, если всё так просто, почему среди нас так мало счастливых и так много несчастных?    

Для того, чтобы понять, почему так для начала посмотрим, как действуют гормоны счастья.

Вот вы решили съесть вкусняшку. Как только вы её съели в кровь выбрасывается определенное количество дофамина. Дофаминовые рецепторы возбуждаются, и вы начинаете чувствовать маленькую радость. Представим, что вы получали удовольствие от гречи с курой, а тут съели бигмак. Дофамина в кровь выбрасывается в разы больше. Дофаминовые рецепторы возбуждаются сильнее, и вы чувствуете удовлетворение большее, чем от гречи с курой. Далее наша ЦНС, увидев, как много дофамина вы получили, начинает калибровать систему и снижать чувствительность рецепторов. В итоге, греча с курой для вас уже не вкусно, а бигмак становится самое то. И для того, чтобы получить большее удовлетворение, надо усугубить, т.е. заказать еще картофель фри, соусы, булочку и диетическую колу. И с каждым увеличением дофамина, ЦНС каждый раз будет снижать чувствительность рецепторов. И в конце концов вы будете обжираться мусорной едой, но удовольствия вам это приносить уже не будет, а кура с гречей, станет для вас вообще несъедобной. 

...Далее...


 

Promo в Твиттере

Twitter апреля 25, 18:45
Долбаный стыд! В буклете ЧМ-2018 перепутали Великий и Нижний Новгород https://ift.tt/2Fg8Lic

Twitter апреля 25, 17:46
[7$] Почему снова в Еревана протесты продолжаются https://ift.tt/2HoQEwe

Twitter апреля 25, 17:46
[6$] У нее получилось реализовать свою тайную фантазию. Страшная тайна перестала быть страшной https://ift.tt/2qYDJpT

Twitter апреля 25, 17:16
*** А ведь нам в школе врали не только про доброго дедушку Ленин https://ift.tt/2JqRqp5

Twitter апреля 25, 14:45
[20$] В Анапе машина сбила создателя отравляющего вещества "Новичок" https://ift.tt/2HqAOBo

Twitter апреля 25, 14:20
[4$] Даешь Донбассом по Сирии! https://ift.tt/2JqjxEY

Twitter апреля 25, 14:10
[7$] Вот непонятно, почему такая разница https://ift.tt/2I0Ydqg

Twitter апреля 25, 12:40
[3$] Северная Корея прикрывает Трампа в его войне с «глубинным государством» https://ift.tt/2qUl5jS

Twitter апреля 25, 12:15
[1$] Новый Алькатрас - это не шутка! https://ift.tt/2qYuwyw

Twitter апреля 25, 12:15
[2$] В Москве объявят "сухой закон" https://ift.tt/2HvvOHH

Twitter апреля 25, 10:40
[9$] Что делать с этими продажными подонками? https://ift.tt/2HsXhOg

Twitter апреля 25, 09:40
[15$] Что будет с Арменией и Нагорным Карабахом? https://ift.tt/2qWlwKu

Twitter апреля 25, 08:40
[1$] Как определить, что на самом деле важно? https://ift.tt/2HnHFeK

Twitter апреля 25, 06:10
[17$] В Москве запретили полет беспилотников (коптеров, дронов, авиамоделей) - штраф https://ift.tt/2qZ1qy7

Twitter апреля 25, 05:10
[7$] Как 13-летние девочки подставляют несчастных мужчин https://ift.tt/2qYvSZw

Twitter апреля 25, 05:10
[8$] Короновать нельзя выгнать https://ift.tt/2Hqv7Dx

Twitter апреля 25, 02:40
[1$] Гордость и предубеждение отечественного здравоохранения. https://ift.tt/2HMrTJO

Twitter апреля 25, 02:12
"Силезские девушки, жаждущие мести" https://ift.tt/2I01u8U

Twitter апреля 25, 00:10
[1$] Охреневшие риелторы Если честно - понимаю, почему у граждан периодически появляе https://ift.tt/2JmQXnQ

Twitter апреля 24, 23:15
О поражении россиян в борьбе Роскомнадзора с Телеграмом https://ift.tt/2JooXAf

Подпишись в Твиттере